Wenn Sie ein gesundes Selbstvertrauen im Job an den Tag legen, dann fällt es Ihnen leichter, die Karriereleiter zu erklimmen. Das beginnt schon damit, dass Sie Ihren zukünftigen Chef beim Vorstellungsgespräch überzeugen können. Sie sind allerdings auch später zufriedener, wenn Sie wissen, was Sie leisten können und auf Ihre eigenen Fähigkeiten vertrauen. Gerade das verhilft Ihnen zu mehr Selbstvertrauen im Job.
Es ist allerdings wichtig, ein gesundes Selbstvertrauen im Job nicht mit Selbstüberschätzung zu verwechseln. Ein zu arrogantes oder überhebliches Auftreten kommt bei Kollegen, Vorgesetzten oder Kunden überhaupt nicht gut an. Mit Selbstvertrauen im Job oder Alltag wird man nicht geboren, doch es gibt Tipps, wie man es sich aneignen kann.
Selbstbewusstsein im Job – Vorteile für Arbeitnehmer und Betrieb
Mehr Selbstvertrauen im Job bringt nicht nur dem Arbeitnehmer selbst einige Vorteile, sondern auch dem Betrieb. Immerhin sind unsichere Mitarbeiter auch weniger produktiv und schöpfen ihre Fähigkeiten nicht voll aus. Ein schüchterner oder zu wenig selbstbewusster Mitarbeiter wird sich ausserdem seltener oder in geringerem Mass engagieren, da er sich und seine Leistung als zu schlecht oder zu schwach einschätzt.
Für den Mitarbeiter selbst bedeutet ein geringes Selbstvertrauen im Job mangelnde Aufstiegschancen und eine Beeinträchtigung des Wohlbefindens im Büro, da er sich permanent verunsichert oder gar frustriert fühlt. Für den Betrieb hat dies jedoch ebenfalls Auswirkungen. Die geringere Produktivität des schüchternen Mitarbeiters kann zu einer schlechten Arbeitsatmosphäre und einer geringeren Produktivität führen. Unglückliche Mitarbeiter kündigen auch eher, was zu einer unerwünschten Fluktuation führt.
Deshalb sollten nicht nur die Arbeitnehmer an ihrem Selbstvertrauen im Job arbeiten, sondern dabei aktiv vom Unternehmen und den Vorgesetzten unterstützt werden, um effizientes Arbeiten zu fördern.
So kommen Sie zu mehr Selbstvertrauen im Job
Sie haben mehrere Möglichkeiten, daran zu arbeiten, mehr Selbstbewusstsein im Job zu bekommen und eine Überforderung im Job zu vermeiden. Beispielsweise sollten Sie sich zunächst Ihrer eigenen Stärken bewusst werden und diese auch Kollegen und Vorgesetzten zeigen. Wichtig ist es auch, dass Sie stets zu Ihrer eigenen Meinung stehen und diese nach aussen hin vertreten.
Sollten Sie dafür kritisiert werden, dann unterscheiden Sie: konstruktive Kritik bringt Sie weiter. Nehmen Sie sich diese zu Herzen und arbeiten Sie an den Kritikpunkten. Erhalten Sie unqualifizierte Kritik von Neidern oder Besserwissern, dann schalten Sie am besten auf Durchzug und lassen sich davon nicht herunterziehen!
Auch folgende Tipps können dazu beitragen, mehr Selbstvertrauen im Job zu erlangen:
• Arbeiten Sie an Ihrem Auftreten und versuchen Sie, dadurch sowie durch eine zuversichtliche Ausdrucksweise, Ihr Selbstvertrauen darzustellen. Schüchterne Menschen neigen dazu, mit hängenden Schultern oder zu vielen Entschuldigungen aufzutreten und lassen sich dabei kleiner erscheinen als sie eigentlich sind.
• Trauen Sie sich etwas zu und äussern Sie bei Besprechungen auch einmal Ihre eigenen Ideen, ohne den anderen lediglich zuzuhören.
• Wer wenig Selbstvertrauen im Job zeigt, bekommt häufig mehr Arbeit zugeteilt als er bewältigen kann, weil er sich nicht traut, sich zu wehren. Stehen Sie auch hier für sich selbst ein und lernen Sie, Nein zu sagen, wenn Sie schon wieder das doppelte Pensum erledigen sollen. Sonst werden andere Menschen immer Ihre Grenzen ignorieren.
• Setzen Sie sich kleine Ziele, die Sie gut erreichen können. So kommen Sie auch in Bezug auf Ihre Karriere langsamer voran, aber die kleinen Erfolge fördern Ihr Selbstbewusstsein.
Kein Selbstvertrauen im Job – so können Arbeitgeber Ihre Mitarbeiter unterstützen
Auch ein Arbeitgeber oder gute Führungskräfte können dabei helfen, bei den Mitarbeitern das Selbstvertrauen im Job zu stärken oder zu steigern. Dafür gibt es verschiedene Ansatzpunkte.
Beispiele dafür sind:
• In vielen Unternehmen sind regelmässige Mitarbeitergespräche üblich. Dabei werden diesen Ihre Leistungen und Erfolge oder auch Verbesserungspotenzial aufgezeigt. Durch ein konstruktives Feedback bei diesen Gesprächen können Arbeitgeber Ihren Angestellten helfen, das Selbstvertrauen im Job zu stärken.
• Hilfreich für mehr Selbstvertrauen im Job sind auch Angebote für Weiterbildungen oder Fortbildungen. Viele Firmen bezahlen diverse Angebote ausser Haus oder veranstalten eigene Seminare für Mitarbeiter im Unternehmen.
• Um schüchternen Mitarbeitern einen Teil des Unbehagens zu nehmen, hilft es ausserdem, ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Teams sollten beispielsweise so zusammengestellt werden, dass es Mitarbeiter umfasst, die gut zusammenpassen. Die Büroausstattung sollte nicht nur funktional, sondern auch ansprechend sein und Arbeitserleichterungen bringen.