Ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll? – Wir erklären

Viele Menschen verbringen ein Drittel ihres Tages oder sogar noch längere Zeit im Büro. Ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll für die Büroarbeit? Nicht nur das lange Sitzen kann zu gesundheitlichen Problemen führen, auch die intensive Bildschirmarbeit belastet Augen und Kopf sehr. Der ständige Blick auf den Bildschirm führt zu müden, brennenden oder sehr trockenen Augen. Zu viel Blaulicht begünstigt ausserdem Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Kopf- und Augenschmerzen. Um langfristige Folgen zu vermeiden, sollten Sie daher entsprechend vorbeugen. Eine Brille mit Blaulichtfilter mildert grelles Licht und filtert das blaue kurzwellige Licht. Doch wann genau ist das Tragen einer Blaulichtfilter-Brille sinnvoll? Wir verraten es Ihnen in unserem Artikel. Und auch für Ihre perfekte Büroausstattung sorgen wir im Handumdrehen.

Wann ist Brille mit Blaulichtfilter sinnvoll?

Wer viel Zeit im Büro und mit digitaler Arbeit verbringt, kennt folgende Probleme bestens: Müde Augen, Verspannungen im Nacken oder Kribbeln in den Händen. Was kann man dagegen tun? Ein Bürodrehstuhl mit Kopfstütze beugt Nacken- und Kopfschmerzen vor. Ergonomische Bürostühle reduzieren überdies Verspannungen und können Schmerzen wirkungsvoll verhindern. Stühle mit Armlehnen entlasten zudem die Arme und Hände bei der Arbeit und auch die Schultern und den Nacken. All diese nützlichen Hilfsmittel entlasten allerdings nicht die Augen, hierfür kann eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll sein. Die Brillen schützen vor hellem Licht mit hohem Blaulichtanteil. Sie mildern zudem das grelle Licht von LED- und Xenon-Scheinwerfern ab. Übrigens: Nicht nur für die Büroarbeit ist eine Bildschirmbrille mit Blaulichtfilter sinnvoll. Auch im Alltag und in der Freizeit, zum Beispiel beim Autofahren, beim Treffen mit Freunden oder bei einem Spaziergang kann eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll sein.

Für diese Zwecke ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll:

• Beim Autofahren

• Für Bildschirmarbeit

• In der Freizeit

• Beim Fernsehen & Gaming

• Abends und nachts

Warum ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll?

Wieso ist das Tragen einer Blaulichtfilter-Brille sinnvoll? Viele Digitale Geräte – vor allem solche mit Display erzeugen Licht mit blauer Wellenlänge. Dieses „Blaulicht“ ist ein Muntermacher, im Umkehrschluss kann es allerdings unsere Schlafqualität negativ beeinträchtigen. Blaues Licht entsteht nicht nur durch Kunstlicht, sondern insbesondere auch durch Sonnenlicht. Wir benötigen das blaue Licht sogar für unseren Bio-Rhythmus. Es hilft uns, wach zu werden und sorgt für eine bessere Leistung und Stimmung. Am Abend verhindert blaues Licht allerdings, dass wir müde werden. Es hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin und kann daher unseren dringend benötigten Schlaf stören. Aus diesem Grund wird empfohlen, digitale Geräte am Abend nicht mehr zu nutzen. Jedoch ist dies nicht immer möglich, daher kann eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll sein. Blaulichtfilter-Brillen verfügen über beschichtete Gläser, die die Augen vor dem kurzwelligen Blaulicht schützen.

Ist eine Blaulichtfilter-Brille ohne Sehstärke sinnvoll?

Sowohl Blaulichtfilter-Brillen mit Sehstärke als auch Modelle ohne Sehstärke schützen die Augen optimal vor dem blauen Licht. Ob Gleitsichtbrille oder Lesebrille – in Optiker-Fachgeschäften erhalten Sie Blaulichtfilter-Brillen passend zu Ihrer Sehstärke und Ihren Bedürfnissen. Häufig besteht überdies die Möglichkeit, eine Brille mit Blaulichtfilter nach den individuellen Wünschen im Online-Shop zu konfigurieren. Auch wenn die Blaulichtfilter-Brille sinnvoll ist, sollten Sie dennoch zusätzlich von Zeit zu Zeit Bildschirmpausen einlegen, um Ihre Augen zu entspannen. Spätestens nach einer Stunde Bildschirmarbeit sollte eine 5-bis-10-minütige Pause für die Augen folgen. Integrieren Sie des Weiteren täglich ein kleines Augentraining, zum Beispiel eine Augenmassage. Mit gezielten Übungen für die Augen verhindern Sie Schäden und beugen dem Austrocknen und Brennen der Augen vor. Mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch können Sie Ihren Arbeitsplatz ausserdem ideal an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen und so die Augen, den Kopf und den Nacken ebenfalls entlasten.

Ist eine kombinierte Sonnenbrille und Blaulichtfilter-Brille sinnvoll?

Während Sonnenbrillen mit UV-Schutz vor schädigenden UV-Strahlen mit einer Wellenlänge von bis zu 400 Nanometern schützen, übernehmen Blaulichtfilter-Brillen eine ähnliche Aufgabe. Sie schützen die Augen vor HEV-Strahlung und entlasten die Augen bei langer Bildschirmarbeit. HEV-Licht liegt im Spektrum des sichtbaren Lichts direkt neben dem UV-Licht. Für uns erscheint dieses Licht blau-lila – daher auch Blaulicht genannt. Selbstverständlich werden ebenso Brillen mit UV-Schutz und Blaulichtfilter angeboten. Gerade im Sommer ist eine kombinierte Sonnenbrille und Blaulichtfilter-Brille sinnvoll.

Ist eine Blaulichtfilter Brille sinnvoll auch für Autofahrten?

Beim Autofahren werden wir häufig mit sehr hellem Licht von LED-Scheinwerfern konfrontiert. Dieses Licht blendet stark und kann uns beim Fahren ablenken. Im schlimmsten Fall führen solche Beeinträchtigen zu Unfällen und Verletzungen. Deshalb ist auch beim Autofahren eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll. Die beschichteten Gläser schirmen das grelle Licht ab und ermöglichen eine bessere Sicht beim Fahren.

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