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Die Vorteile von Stehtischen im Büro

So praktisch ist ein Stehtisch für Ihr Büro

Sie verbringen den Großteil Ihres Tages im Sitzen und suchen nach einem körperlichen Ausgleich auch am Arbeitsplatz? Dann könnte ein Stehtisch eine hervorragende Alternative zu einem klassischen Schreibtisch sein. Ob auf dem Arbeitsweg oder beim Schauen der Lieblingsserie – sowohl im Privatleben als auch im Arbeitsalltag wird zu viel gesessen. Dies hat neben dem negativen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden eine erhebliche Auswirkung auf Ihre Gesundheit. Mit Stehtischen können Sie jedoch willkommene Abwechslung schaffen und Ihre Arbeitszeit im Stehen verbringen. So können Sie zeitlich Ihre Gesundheit schützen als auch Ihre Aufgaben erledigen. Insbesondere bei achtstündigen Arbeitstagen ist die körperliche Bewegung im Büro äusserst gering. Doch auch nach einem anstrengenden Arbeitstag wird Sport und körperliche Betätigung oft als lästig angesehen. Wir von buero-blitz.ch zeigen Ihnen die überzeugenden Vorteile eines Stehtisches sowie dessen Einsatzmöglichkeiten und nennen Ihnen weitere kleine Veränderungen, die eine grosse Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und auch Ihre Gesundheit haben.

Mit diesen Vorteilen überzeugen Stehtische fürs Büro

Längeres Stehen erfordert Anstrengung und Muskulatur. Um sich demnach körperlich fitter zu fühlen, kann die Arbeitszeit mit Stehtischen hervorragend im Stehen verbracht werden. Dies regt den Blutkreislauf und sorgt augenblicklich für mehr Energie. So werden Sie sich fitter fühlen und auf motivierter arbeiten. Insbesondere nach dem Mittagessen ist der Köper häufig erschöpft und verlangt nach Ruhe. Durch das Arbeiten am Stehtisch im eigenen Büro wird mehr Blut durch Ihren Körper geleistet und somit auch das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt. So werden Sie sicherlich positive Auswirkungen verspüren und effizienter arbeiten können.

Zudem schützen Sie Ihren Rücken sowie auch Ihren Nacken. Durch stundenlangem Sitzen strapazieren Sie Ihre Muskulatur, indem diese über einen langen Zeitraum in einer herabschauenden Position versteifen. Insbesondere Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken- und auch Nackenbereich sind die Folge. Im Stehen wird Ihre Muskulatur jedoch spürbar entspannter. Zwar verlangt das Stehen über einen längeren Zeitraum einige Muskelkraft, jedoch werden diese gestärkt und versteifen weniger.

Sie möchten Ihren Stehtisch im Büro nutzen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken? Da Bewegungsmangel häufig einen erheblichen Einfluss auf Übergewicht hat, kann sich das tägliche Stehen über mehrere Stunden positiv auswirken. Im Stehen verbrennen Sie deutlich mehr Kalorien als im Sitzen und können so Übergewicht effektiv entgegenwirken. Doch neben dem Übergewicht selbst werden auch dessen Folgen vorgebeugt. Sowohl Bluthochdruck, Gelenkschmerzen oder auch Herz-Kreislaufprobleme sind nur wenige Symptome, die auf Übergewicht zurückzuführen sind. Mit einem Stehtisch im Büro können Sie jedoch mehr Bewegung in Ihren Arbeitsalltag bringen und diesen körperlichen Beschwerden entgegenwirken.

So integrieren Sie einen Stehtisch hervorragend in Ihrem Büro

Mit einer großen Auswahl an Stehtischen können Sie für Ihr Büro sicherlich die passende Ausführungen finden und sich an einer willkommenen Abwechslung zum klassischen Schreibtisch erfreuen. Selbstverständlich müssen Sie Ihren Stehtisch nicht ausschliesslich als Schreibtisch verwenden. In Kombination mit einem herkömmlichen Bürotisch können Sie jeden Arbeitsalltag individuell gestalten und auch nach wenigen Stunden die Arbeitshaltung verändern. Dies sorgt insbesondere nach Pausen für mehr Energie und Motivation. Zudem eigenen sich Stehtische hervorragend als Alternative zu klassischen Besprechungstischen. Sowohl für Kundengespräche als auch auf Messen können Stehtische sinnvoll eingesetzt werden.

Neben der Verwendung eines Stehtisches im Büro können Sie zudem einfache Übungen in Ihren Arbeitsalltag integrieren, die für eine Entspannung der Nacken- und Rückenmuskulatur sorgen. Zudem ist eine gesunde Ernährung sowie ausreichendes Trinken grundlegend für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Auch gute Lichtverhältnisse sowie frische Luft wirkt sich positiv auf den Arbeitsalltag aus. Schützen Sie Ihre Gesundheit und entdecken Sie die zahlreichen Vorteile eines Stehtisches im Büro!

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